My Fast 私の食事
ご存じのように、朝食は断食破り‐Break fast‐。 青木厚医師の8時間食事（＝16時間断食）、巷で流行ってますね。 断食いうと、修行の一環のストイックなもののように感じている方は多いと思います。実際は食べること […]
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